L'exercice régulier est un médicament

Friedrich Eduard Bilz le savait il y a une centaine d'années et marchait plusieurs heures par jour dans Radebeul et ses environs. On savait déjà à l'époque à quel point le mode de vie sédentaire et passif était néfaste pour la santé et le bien-être.

L'association Bilz-Bund für Naturheilkunde e.V. a ouvert il y a quelques années un sentier de randonnée Bilz pour la santé, tout à fait dans l'esprit de la médecine de Bilz. Ce sentier est considéré comme un sentier climat-terrain et est souvent emprunté par M. Geistlinger dans le cadre des cures de jeûne de la maison de cure Bilz. Le succès en matière de santé ne s'obtient que si l'on fait quelque chose régulièrement. C'est pourquoi la randonnée a lieu chaque semaine sous la direction d'Ellen Bennewitz. Le parcours est d'environ 10 km, que l'on parcourt facilement en trois heures. Grâce à un contrôle du pouls, on peut observer ses progrès et s'étonner des effets d'une activité physique hebdomadaire. L'air frais et le temps qu'il fait permettent de développer des défenses immunitaires solides. Madame Bennewitz montre différentes techniques de respiration et un petit ABC de la gymnastique thérapeutique, qui s'intègrent parfaitement dans le déroulement quotidien.

Les dates en juin 2019 :
6, 13, 20 et 27 juin 2019 - à 15h00 précises à l'arrêt de petit train "Weißes Roß".
Gratuit pour les membres du Bilz-Bund e.V. et de l'ANIMO-Verein e.V., 10,00 € pour les invités.